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Achtsamkeit & Entspannung im Alltag: RESILIENZ
Achtsam & entspannt im Alltag mit Relax-@lex - RESILIENZ: Praktische Übungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
Zeit und Ort
Datum und Uhrzeit
Di., 28. März 2023 08:00 - 09:00 CEST
Veranstaltungsort
Freiraum - Für Kreativität, Co-Kreation und Innovation Zürcher Kantonalbank 9 Bahnhofstrasse 8001 Zürich Switzerland
Zu diesem Event
Stress, Anspannung, Müdigkeit, Überforderung! Konzentrationsschwierigkeiten, fehlende Klarheit, sich nicht spüren! Trifft eines dieser Schlagwörter auf dich zu?
Lerne wirksame Achtsamkeits- & Entspannungsübungen, für mehr Fokus, Resilienz, Kreativität und Empathie. Finde innere Ruhe, mehr Klarheit, treffe bewusste Entscheide und erfahre mehr Leichtigkeit und Freude im Tun.
Dienstag, 28. März zum Thema: Vitalität & Resilienz von 8.00 – 8.45 Uhr
Weitere Termine: 18.4. (Kreativität) / 10.5. (Empathie)
Die Workshops werden von Alexandre Molina geführt. Tätig als Entspannungstherapeut, Tai Ji & Qigong Lehrer und Trainer für Achtsamkeit in Organisationen, zeigt er dir mit viel Herzblut und Freude praktische Übungen für mehr Achtsamkeit und Entspannung im Alltag.
Wir freuen uns auf dich.
Dein Freiraum Team.
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Über den Veranstalter
Der «Freiraum» ist ein Angebot der Zürcher Kantonalbank und ein Ort für Kreativität, Co-Kreation und kundenzentrierte Innovation.
Ob Design Sprint, Workshop oder Benutzertest: Die inspirierend gestaltete Fläche steht Mitarbeitenden der Zürcher Kantonalbank und externen Unternehmen kostenlos zur Verfügung.