Achtsamkeit & Entspannung im Alltag: RESILIENZ

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Achtsamkeit & Entspannung im Alltag: RESILIENZ

Achtsam & entspannt im Alltag mit Relax-@lex - RESILIENZ: Praktische Übungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

Von Freiraum

Zeit und Ort

Datum und Uhrzeit

Di., 28. März 2023 08:00 - 09:00 CEST

Veranstaltungsort

Freiraum - Für Kreativität, Co-Kreation und Innovation Zürcher Kantonalbank 9 Bahnhofstrasse 8001 Zürich Switzerland

Zu diesem Event

Stress, Anspannung, Müdigkeit, Überforderung! Konzentrationsschwierigkeiten, fehlende Klarheit, sich nicht spüren! Trifft eines dieser Schlagwörter auf dich zu?

Lerne wirksame Achtsamkeits- & Entspannungsübungen, für mehr Fokus, Resilienz, Kreativität und Empathie. Finde innere Ruhe, mehr Klarheit, treffe bewusste Entscheide und erfahre mehr Leichtigkeit und Freude im Tun.

Dienstag, 28. März zum Thema: Vitalität & Resilienz von 8.00 – 8.45 Uhr

Weitere Termine: 18.4. (Kreativität) / 10.5. (Empathie)

Die Workshops werden von Alexandre Molina geführt. Tätig als Entspannungstherapeut, Tai Ji & Qigong Lehrer und Trainer für Achtsamkeit in Organisationen, zeigt er dir mit viel Herzblut und Freude praktische Übungen für mehr Achtsamkeit und Entspannung im Alltag.

Wir freuen uns auf dich.

Dein Freiraum Team.

Über den Veranstalter

Veranstaltet von
Freiraum
 
Der «Freiraum» ist ein Angebot der Zürcher Kantonalbank und ein Ort für Kreativität, Co-Kreation und kundenzentrierte Innovation.
Ob Design Sprint, Workshop oder Benutzertest: Die inspirierend gestaltete Fläche steht Mitarbeitenden der Zürcher Kantonalbank und externen Unternehmen kostenlos zur Verfügung.
 

 

 
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