Besser schlafen mit Aromatherapie bei Stress ⠀⠀
Mit der Kraft der Aromapflanze, einfachen Anwendungen und passenden Ritualen besser mit Stress umgehen können und den Schlaf verbessern.
Sie (oder Ihre Kund*innen) können schlecht einschlafen, wachen nachts oft auf – oder einfach zu früh? Der Schlaf fühlt sich unruhig an und nicht erholsam? Fällte es schwer, die Themen des Tages loszulassen?
Stress und Schlaf sind eng miteinander verbunden. Klar ist: Stress kann die Schlafqualität und -quantität negativ beeinflussen. Umgekehrt kann unzureichender und nichterholsamer Schlaf das Stressniveau erhöhen – ein Teufelskreis! Sowohl Stress als auch Schlafmangel können zu dauerhaften körperlichen und psychischen Problemen führen. Mit der Kraft der Aromapflanze, einfachen Anwendungen und passenden Ritualen besser mit Stress umgehen und den Schlaf verbessern:
• Wie Schlaf und Stress zusammenhängen
• Wie Aromatherapie helfen kann
• verschiedene ätherische Öle für die individuelle Auswahl
• Aromatherapie-Anwendungen und duftende Rituale bei Stress⠀
