BREATHWORK en petit groupe - respiration consciente connectée

Respiration Consciente Connectée / Conscious Connected Breathing. À Lausanne, en petit groupe, approche trauma-informée

Respire pour sortir du mental, ressentir, faire de l’espace. Et des portes peuvent s’ouvrir.

Laisse enfin ton corps prendre la parole. Un souffle continu, sans pause entre l’inspiration et l’expiration, porté par la musique. Ce rythme peut ouvrir la voie à une libération émotionnelle, à des insights, à une façon de voir au-delà de la conscience ordinaire.

Mon approche est trauma-informée où l’intensité n’est jamais imposée : ton rythme, ton consentement et ta régulation passent avant tout. Je suis présente pour chaque personne, et tu gardes la main du début à la fin.

Pour celles et ceux qui veulent la profondeur de la respiration connectée, sans se perdre dans un grand groupe ni être poussés trop loin.

MERCI DE LIRE AVANT LA SÉANCE : https://spacetotranscend.com/wp-content/uploads/2026/11/Avant-notre-seance.pdf

Pour plus d'info sur la technique : https://spacetotranscend.com/fr/pour-les-particuliers/

QUI VOUS ACCOMPAGNE

## Je suis Sonia.

Je suis la fondatrice de Space to Transcend.

Pendant vingt ans, j’ai occupé des postes de direction créative et de la communication, travaillant avec des équipes et des communautés à travers le monde, dans le secteur privé comme dans le secteur non lucratif. Le coaching, le mentoring et la formation faisaient partie de cet univers.

Une hyperperformante en mode hustle permanent. J’ai fait un burn-out profond, et j’ai enfin dû m’arrêter et écouter mon corps, en remettant en question le rythme, les attentes qui avaient façonné ma vie, et la façon dont je me percevais. Le breathwork et l’art sont devenus des pratiques essentielles de reconnexion et une véritable force de transformation.
Je me suis sentie appelée à offrir cela à d’autres. Je suis facilitatrice en breathwork certifiée, approche trauma-informée (Breathing Space, accrédité GPBA), titulaire d’un Diplôme postgrade en Art-psychothérapie et Art Communautaire (Metàfora), et artiste.

J’apporte mon expérience professionnelle et de vie dans les espaces que je propose, mais chaque parcours est unique et mon rôle est de vous offrir un espace ancré dans lequel vous pouvez observer, explorer et exprimer ce qui vous appartient, à votre propre rythme et selon vos propres termes.