Entdecke Atem- und Meditationstechniken, die in kurzer Zeit innere Ruhe, Ausgeglichenheit, Regenerierung, mehr Energie und eine gute Laune vermitteln.

Im Anschluss offeriert das Freiraum Team einen leichten Lunch.

Kursleitung

Ihre kontinuierliche Yoga-Praxis hat Mariane Steffen in den vergangenen 25 Jahren durch Höhen und Tiefen des Lebens geführt und ihr stets den nötigen Rückhalt gegeben. Von diesen wertvollen Körper-/Atem- und Meditationsübungen ist sie so fasziniert, dass sie eine 500-stündige Ausbildung zum International Kundalini YogaTeacher absolviert hat. Dadurch haben sich viele Bereiche ihres Lebens nachhaltig verändert und sie ist geistig und körperlich viel beweglicher geworden. Mitarbeitende in Unternehmen die Wirkung von sanften Bewegungen und Stille entdecken zu lassen – das begeistert sie täglich.

Ausbildung & Werdegang

• lic. phil. I, Kommunikation und Theaterwissenschaft, Sorbonne, Paris
• ehemalige PR-Beraterin für verschiedene global tätige IT-Unternehmen
• zertifizierte Meditationslehrerin Kurt Tepperwein
• 500h Kundalini YogaTeacher, European Yoga Alliance
• Sprach- und Kommunikationstrainerin in internationalen Unternehmen (Finance, Informationstechnologie, Pharmaceuticals, Bausektor, Kosmetik)
• seit 2017 YogaTeacher im privaten Studio, Aufträge für Corporate Yoga in verschiedenen Unternehmen