FROID. SOUFFLE. FEU.
Respiration guidée, bain de glace et sauna. Une immersion pour sortir du mental et renforcer le corps.
Une immersion guidée autour de trois éléments puissants :
le froid, la respiration et la chaleur.
Nous commençons par un travail profond sur le souffle.
Respirer consciemment permet de réguler le système nerveux, calmer le mental et préparer le corps.
Puis vient le bain de glace.
On y entre.
Franchement.
Avec présence.
Le froid est direct, intense, et toujours encadré.
Il ne s’agit pas de performance, mais d’expérience.
Apprendre à rester stable au cœur de l’intensité.
Après le froid, le sauna permet une récupération profonde, stimule la circulation et amplifie les effets de l’immersion.
Petit groupe (max. 12 personnes)
Encadrement professionnel
Accessible aux personnes en bonne santé générale
Contre-indications : problèmes cardiovasculaires non stabilisés, hypertension non contrôlée, grossesse, pathologies importantes. En cas de doute, demandez conseil à votre médecin.
📍 Noiraigue
🕙 10h00 – 15h00
💰 Tarif découverte :
80 CHF / personne
50 CHF / personne si inscription à deux
⚠️ Important
L’inscription via Eventbrite réserve votre place.
La participation est confirmée après paiement par virement.
Les informations de paiement sont envoyées par email après inscription.
Les places non réglées sous 48h peuvent être réattribuées.
Respiration guidée, bain de glace et sauna. Une immersion pour sortir du mental et renforcer le corps.
Une immersion guidée autour de trois éléments puissants :
le froid, la respiration et la chaleur.
Nous commençons par un travail profond sur le souffle.
Respirer consciemment permet de réguler le système nerveux, calmer le mental et préparer le corps.
Puis vient le bain de glace.
On y entre.
Franchement.
Avec présence.
Le froid est direct, intense, et toujours encadré.
Il ne s’agit pas de performance, mais d’expérience.
Apprendre à rester stable au cœur de l’intensité.
Après le froid, le sauna permet une récupération profonde, stimule la circulation et amplifie les effets de l’immersion.
Petit groupe (max. 12 personnes)
Encadrement professionnel
Accessible aux personnes en bonne santé générale
Contre-indications : problèmes cardiovasculaires non stabilisés, hypertension non contrôlée, grossesse, pathologies importantes. En cas de doute, demandez conseil à votre médecin.
📍 Noiraigue
🕙 10h00 – 15h00
💰 Tarif découverte :
80 CHF / personne
50 CHF / personne si inscription à deux
⚠️ Important
L’inscription via Eventbrite réserve votre place.
La participation est confirmée après paiement par virement.
Les informations de paiement sont envoyées par email après inscription.
Les places non réglées sous 48h peuvent être réattribuées.
Good to know
Highlights
- 5 hours
- In person
Location
L’Arrosoir
23 Rue du Temple
2103 Noiraigue
How do you want to get there?
