FROID. SOUFFLE. FEU.

Respiration guidée, bain de glace  et sauna. Une immersion pour sortir du mental et renforcer le corps.

L’Arrosoir

Une immersion guidée autour de trois éléments puissants :le froid, la respiration et la chaleur. Nous commençons par un travail profond sur le souffle.Respirer consciemment permet de réguler le système nerveux, calmer le mental et préparer le corps.Puis vient le bain de glace.On y entre.Franchement.Avec présence.Le froid est direct, intense, et toujours encadré.Il ne s’agit pas de performance, mais d’expérience.Apprendre à rester stable au cœur de l’intensité.Après le froid, le sauna permet une récupération profonde, stimule la circulation et amplifie les effets de l’immersion. Petit groupe (max. 12 personnes)Encadrement professionnelAccessible aux personnes en bonne santé générale Contre-indications : problèmes cardiovasculaires non stabilisés, hypertension non contrôlée, grossesse, pathologies importantes. En cas de doute, demandez conseil à votre médecin. 📍 Noiraigue🕙 10h00 – 15h00💰 Tarif découverte :80 CHF / personne50 CHF / personne si inscription à deux⚠️ ImportantL’inscription via Eventbrite réserve votre place.La participation est confirmée après paiement par virement.Les informations de paiement sont envoyées par email après inscription.Les places non réglées sous 48h peuvent être réattribuées.

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