Es werden psychologische persönliche Abläufe vorgestellt. Du lernst Dich mit Deinem Verhalten in unterschiedlichen Situationen besser kennen und bekommst gezielte Hilfsmittel an die Hand, wie Du Dich in für Dich «schwierigen Situationen» noch besser regulieren kannst und somit Deine Lebensqualität weiter gesteigert werden kann.

Kursziele

• Du kennst die 3-Zonen der Befindlichkeit (Komfort/Stretch und Panikzone)
• Du kennst die neueste Forschungsrichtung «Positive Psychologie» und deren Nutzen
• Du bekommst praktikable Werkzeuge an die Hand, wie Du eine gesunde emotionale Distanz zum Gegenüber bewahren kannst
• Du verstehst wie Empathie funktioniert und erkennst, bei welchem Schritt Du noch Potential hast und wie Du daran arbeiten kannst
• Du erkennst die Wichtigkeit von einer offenen Feedbackkultur und kennst Schritte, wie das Thema noch respektvoller umgesetzt werden kann
• Du bist Dir und Deinem Umfeld gegenüber sensibilisierter und verlässt das Training motiviert und gestärkt

Kursinhalt

• Einführung in die Positive Psychologie
• Perma Modell
• Die vier Schritte zu mehr Empathie/ Selbstempathie
• Gesunde Emotionale Skala
• Komfort/Stretch und Panikzone
• Feedback Futter für Champions (praktikable Feedbackregeln)

Zielpublikum

Alle, die ihre Persönlichkeit weiter stärken möchten

Mitzubringen

Offenheit und Lust auf persönliche Weiterentwicklung

Vorkenntnisse

keine

Form

sehr lebendig und ausschliesslich interaktiv

Referent

Chantale Küng

Sprache

Deutsch