RESET l Conscious Breathwork l Zürich

Wenn dein Kopf nicht aufhört: Ein Abend, um endlich loszulassen und bei dir anzukommen.

Du kennst das vielleicht: Dein Kopf hört nicht auf. Du grübelst über Gespräche, über Beziehungen, darüber, ob du genug bist. Du passt dich an, willst es richtig machen – und merkst irgendwann, dass du dich selbst dabei verloren hast.

Der RESET Abend ist eine Pause von alldem.

80 Minuten, in denen du einfach atmen darfst. Nichts leisten. Nichts erklären. Einfach da sein und das loslassen, was sich festgesetzt hat.

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Was dich erwartet

Du liegst bequem, wirst durch die Atemmeditation geführt und gibst deinem Körper Zeit, zur Ruhe zu kommen.

Was dabei passiert, ist bei jedem anders. Manche spüren eine tiefe Erleichterung. Andere beschreiben es als innere Stille, die lange gefehlt hat. Wieder andere sagen einfach: "Ich habe mich endlich wieder gespürt."

Es geht nicht darum, etwas Bestimmtes zu erreichen. Du darfst einfach sein.

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Dieser Abend ist für dich, wenn du:

• oft nachts wachliegst und nur schwer abschalten kannst
• nicht mehr weißt, was du eigentlich willst
• spürst, dass du nur noch funktionierst
• dir einen Moment wünschst, in dem nichts von dir erwartet wird

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Termin & Ort

Freitag, 27. März 2026
Einlass: 20:00 Uhr | Beginn: 20:15 Uhr
Danach ist kein Einlass mehr möglich.

Dauer: 80 Minuten

VVOO Yoga Studio
Dufourstrasse 90
8008 Zürich Seefeld

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Begleitung

Dan Hart und Ayana Aversa (Körper- und Atemtherapeutin) begleiten dich durch den Abend und halten einen sicheren Rahmen.

Bei Fragen nach der Session sind sie für dich da.

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Über Dan Hart

Dan arbeitet mit Menschen, die sich in Beziehungen oft selbst verlieren, viel grübeln oder Angst vor Verlust haben.

In seiner Arbeit geht es darum, innere Sicherheit zu entwickeln und in Beziehungen verbunden zu bleiben, ohne sich selbst aufzugeben.

Die RESET Abende sind Teil dieser Arbeit – ein Weg, aus dem Kopf in den Körper zu kommen und wieder bei dir anzukommen.

Mehr zu sicherer Liebe und Bindung: sicherlieben.de | meinbindungstest.de

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Wichtige Hinweise

Nicht geeignet bei: Psychotischen Erkrankungen, Einnahme von Psychopharmaka, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, kürzlichen Operationen, Schwangerschaft, Asthma.

Bei Unsicherheit schreib uns: freude@danhart.co

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Vorbereitung

• Bequeme Kleidung
• Vorher nur leicht essen
• Kein Parfüm
• Kein Alkohol vor dem Abend
• Bei Unwohlsein lieber zu Hause bleiben

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