RESET l Conscious Breathwork l Zürich

Loslassen. Kopf leiser. Körper weicher.

Du bist müde, aber in deinem Kopf läuft’s weiter.

Du würdest gern zur Ruhe kommen, aber es gelingt nicht so richtig.

Und du spürst: Ich halte gerade mehr fest, als mir guttut.

RESET ist ein Abend, der dir helfen kann, genau das zu lösen.

Nicht mit Reden. Nicht mit Analysieren. Sondern über eine Erfahrung im Körper.

Viele gehen danach nach Hause und merken: Der Kopf ist ruhiger. Der Körper entspannter. Und innen wird es stiller.

⸻

Was du davon hast

• weniger Grübeln
• weniger Anspannung im Körper
• ein ruhigerer Kopf
• mehr Ruhe und Klarheit

⸻

Was passiert an dem Abend

Du liegst bequem auf einer Matte. Musik läuft.

Du atmest in deinem Rhythmus – ohne Druck, ohne „richtig oder falsch“.

Dan führt durch den Abend: er eröffnet, begleitet und schließt die Session, gibt Orientierung und sorgt dafür, dass du dich sicher durch den Abend bewegen kannst.

⸻

Wer dich begleitet

Dan Hart leitet den Abend.
Ayana Aversa (Körper- und Atemtherapeutin) unterstützt ihn.

Wenn du Unterstützung brauchst, ist jemand da.

⸻

Über Dan Hart

Dan arbeitet mit Menschen, die in Beziehungen

• viel grübeln
• klammern oder Angst haben, jemanden zu verlieren
• sicherer lieben wollen, ohne sich selbst zu verlieren

Mehr über Bindungsmuster und sichere Liebe:

sicherlieben.de
meinbindungstest.de

⸻

Termin & Ort

Freitag, 27. März 2026
Einlass: 20:00 Uhr
Beginn: 20:15 Uhr (danach kein Einlass)

Dauer: ca. 80 Minuten

VVOO Yoga Studio
Dufourstrasse 90
8008 Zürich Seefeld

⸻

Wichtige Hinweise

Nicht geeignet bei:

• psychotischen Erkrankungen
• Einnahme von Psychopharmaka
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Epilepsie
• kürzlich durchgeführten Operationen oder frischen Verletzungen
• Schwangerschaft
• Asthma oder anderen Atemwegserkrankungen

Bei Unsicherheit: freude@danhart.co

⸻

Vorbereitung

• bequeme Kleidung
• vorher nur leicht essen
• kein Parfüm
• kein Alkohol
• bei Unwohlsein lieber zu Hause bleiben

⸻