Reset Your Mind — Meditation Zürich

Feierabend, aber der Kopf läuft weiter? Erlebe in 90 Minuten die tief entspannende Wirkung der Mantra-Meditation.

🧘 Meditation Zürich

Feierabend – aber der Kopf läuft weiter. Die Gedanken kreisen: die Mails von heute, die To-dos von morgen. Und wenn du endlich im Bett liegst, kannst du einfach nicht abschalten.

«Du musst mal runterfahren.» «Gönn dir eine Pause.» «Probier doch mal Achtsamkeit.» Klingt vertraut? Vielleicht hast du sogar eine Meditations-App auf dem Handy, die du kaum öffnest.

Hier musst du es nicht alleine schaffen: Erlebe in nur 90 Minuten die tief entspannende Wirkung der Mantra-Meditation – und lass den Stress des Tages los. 🌿

Das erwartet dich:

- Achtsamkeit – ganz bewusst im Moment ankommen

- Mantra-Meditation – gemeinsam singen und die Kraft der Mantras erleben

- Tee & Muffins ☕

Wer wir sind:

Wir sind Prithu Maharaj und Baliyan und gestalten diesen Abend gemeinsam mit Freunden. Mit über 20 Jahren eigener Meditationspraxis haben wir einen Raum geschaffen, in dem du Arbeitsstress und Alltagshektik für eine Weile hinter dir lassen, entspannen und Meditation in einer einfachen, herzlichen Atmosphäre erleben kannst.

Für alle offen – auch wenn du noch nie meditiert hast.

📅 19:00–20:30 Uhr, Freitag, 27. November

📍 Downdog Yoga | St. Jakobstrasse 39 | 8004 Zürich

💛 Kosten: auf Spendenbasis.

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Komm vorbei, lerne uns kennen und gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag. Wir freuen uns auf dich!