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Beschreibung
November Blues oder gar eine Depression… Schluss mit müde & schlapp!
Die geheime Macht der Darmbakterien und wie diese auf unsere Stimmung und unsere Emotionen wirken.
Kennen Sie das?
Fragen Sie sich auch manchmal, wieso habe ich wieder keine Lust und würde am liebsten im Bett bleiben und mich verkriechen? Bin ich jetzt depressiv oder liegt es nur am trüben Herbst-Wetter?
Haben Sie Probleme, trotz viel Schlaf wach und erholt durch den Tag zu kommen, ohne im 2-Stunden-Takt Kaffee zu brauchen?
Die Ergebnisse der letzten Gesundheitsbefragung in der Schweiz im Jahr 2012 bestätigen, ca. 5-10% der Bevölkerung leiden unter depressiven Symptomen. Es betrifft also doch fast jeden 15. von uns!
Das Problem ist: fast ein Fünftel der Bevölkerung greifen zu Stimmungsaufhellern und Antidepressiva und anderen Psychostimulanzien. Oftmals eine schnelle Lösung, aber leider ohne langfristigem Erfolg und dafür aber mit Nebenwirkungen!
Kennt man die Ursachen, liegt die Lösung nah.
Zum Thema veröffentlichte der Beobachter eine Streitschrift mit dem Titel „Die Zahl der Depressionen nimmt weltweit dramatisch zu – und damit der Einsatz von Antidepressiva. Doch Zweifel an diesen mehren sich: Soll man wirklich das Gehirn behandeln, wenn die Psyche krank ist?“
Der Darm ist für die Aufnahme von Nährstoffen zuständig, wie Kohlenhydraten, gesunden Fetten sowie Vitaminen und Mineralstoffen. Kann der Darm gewisse Nährstoffe nicht aufnehmen, fehlen diese im Stoffwechsel und führen zu einem Mangel an Hormonen und Neurotransmittern. Je nach Stoff können dann Symptome wie Müdigkeit und Antriebslosigkeit die Folge sein.
Es mehren sich die Hinweise, dass eine gestörte Darmflora Angststörungen, Depression und eine verminderte Stresstoleranz mitverursachen kann. Diese spektakulären Erkenntnisse eröffnen neue Therapien und Behandlungsmethoden.
Erfahren Sie in diesem kostenlosen Vortrag mehr zum Thema:
Im Vortrag gehen die Therapeuten Birgit Sachers und Marc Siebelt den Ursachen für Müdigkeit & Schlappheit auf den Grund. Wir schauen uns ganzheitliche Lösungen an, damit wir wieder zu mehr Lebensqualität und Wohlbefinden kommen.
Außerdem schauen wir uns an, was Depressionen bzw. depressive Verstimmungen vom November Blues unterscheiden. Für den letzteren geben wir konkrete Vorschläge zum „Vertreiben“ des Blues. Ebenfalls zeigen wir auf, was Depressionen und depressive Verstimmungen auslösen kann, und schauen uns die Rolle von Ernährung, Stoffwechsel, Darm-Hirn-Achse und von den Darmbakterien, dem Mikrobiom, an.
Kennt man die Ursachen, dann sind die Lösungen in greifbar nah. Aus alternativ-medizinischer Sicht stellen wir konkrete Interventionen & Lösungsansätze vor.
