Stabilität im Stress des Alltags

Lass den Alltag hinter dir und finde zurück zu mehr Klarheit, Konzentration und Leichtigkeit!

Mit dieser Trainingsübung lernst du, dich selbst, deine Umgebung und deinen Körper ganz im Hier und Jetzt wahrzunehmen – ohne von Gedanken, Emotionen oder Erinnerungen abgelenkt zu werden.

Was bedeutet das für dich:

• Mehr Präsenz im Alltag: Sei im Moment und nimm die Realität so wahr, wie sie wirklich ist.
• Konzentration steigern: Deine Fähigkeit, dich auf das Wesentliche zu fokussieren, wird sich massiv verbessern.
• Stressbewältigung: Emotionale Blockaden lösen und klarer denken.
• Lebensfreude und Leichtigkeit: Mit Achtsamkeit den Alltag genießen, ohne dich von äußeren Umständen überrollen zu lassen.

Melde dich an, probiere es aus!

Du wirst die Grundprinzipien direkt erleben und verstehen, wie es dir helfen kann, im Alltag präsent und fokussiert zu bleiben.

Die Veranstaltung ist kostenslos und bietet dir die Gelegenheit, herauszufinden, ob es das Richtige für dich ist. Danach kannst du entscheiden, ob du den Weg weitergehst und das "Training Null" für mehr Klarheit und Leichtigkeit in deinem Leben nutzt.

Melde Dich an und mache den ersten Schritt!

Zusätzliche Infos findest Du auf unserer Webseite: https://www.aaui.ch/