Sophroway

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.Inspirée de l’hypnose, du yoga, de la phénoménologie ou encore du zen, cette méthode à mi-chemin entre méditation et relaxation permet de dévoiler, conquérir et transformer sa conscience à travers l’écoute du corps.Dans le contexte actuel où il faut toujours aller plus vite et où nous sommes continuellement stimulés par le monde extérieur, la sophrologie propose de s’accorder un moment pour se reconnecter à soi-même et à favoriser l’harmonie entre le corps, l’esprit et les émotions.